導(dǎo)讀:現(xiàn)今社會,快節(jié)奏的生活,巨大的工作壓力。令許多現(xiàn)代年輕人逐漸認識到身心健康的重要性,針對性的瑜伽課程,也將會越來越受人們的歡迎,發(fā)展前景越來越好。最近收到寧波小伙伴的私信,詢問:寧波哪里有瑜伽培訓(xùn)班?怎么樣?不知道如何選擇優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)學校,希望小編能夠給個參考,為此小編與小伙伴進行溝通后,向小伙伴推薦了寧波禾金瑜伽培訓(xùn)學校,那下面就讓小編為大家一一介紹吧~
——學校簡介
寧波禾金瑜伽培訓(xùn)學校已服務(wù)會員近5000人。擁有三位教齡超10年的瑜伽和普拉提導(dǎo)師,平均教齡6年以上,研發(fā)的課程體系成為全國眾多瑜伽館的效仿對象。
——上課現(xiàn)場
——發(fā)展歷程
2012年12月7日,禾金舞蹈瑜伽工作室成立,定位瑜伽舞蹈綜合館;
2015年9月,導(dǎo)入5S教育學,成為全國首批寧波首家5S瑜伽教學館;
2016年5月,研發(fā)5S教學體系第1版;
2017年3月,打造寧波最早的維密體雕課程系列;
2017年4月,成為國家瑜伽師寧波唯 一指定基地;
2018年7月,創(chuàng)立第 一個功能瑜伽館--姿美中心,以體態(tài)嬌正及形體雕塑、產(chǎn)康管理為核心服務(wù)產(chǎn)品;
2018年9月,研發(fā)5S功能小班教學體系第2版;
2019年1月,成為亞聯(lián)盟成員館;
2020年9月,研發(fā)5S功能小班教學體系第3版
2021年1月,建立主教練制私教服務(wù)體系
2021年1月,形成給一站式體態(tài)打造教學體系:體態(tài)矯正+心肺訓(xùn)練+功能提升+維密塑型+立體塑型+營養(yǎng)指導(dǎo)。
2021年7月,建立獨立私教能量館。
——課程介紹
瑜伽女性盆底肌修復(fù):骨盆能量與喚醒、女性的骨盆結(jié)構(gòu)、整體骨盆檢測評估、盆底肌的激活與訓(xùn)練、痛經(jīng)調(diào)理和體式編排、月經(jīng)期腰酸,偏頭痛,乳房脹痛等解決方案、私密康復(fù)方案編排
瑜伽產(chǎn)后修復(fù):產(chǎn)后的身體變化與特征,基礎(chǔ)解剖學和生理學
產(chǎn)后骨骼肌肉、身體功能受限的評估方法
常見漏尿、松弛脫垂、性冷淡之盆底肌訓(xùn)練技巧
產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練課程的編排
盆底?。簷z測評估、手法+訓(xùn)練、私密緊致訓(xùn)練,八爪魚私密訓(xùn)練、脫垂、漏尿、陰吹、松弛、等處理
骨性:產(chǎn)后骨盆閉合、產(chǎn)后收髖、縮陰、恥骨復(fù)位,疼痛處理 尾骨疼痛、疼痛處理、肋弓調(diào)整、媽媽手、肩周炎、腱鞘炎預(yù)防
腹部:腹直肌檢測復(fù)合、妊娠紋、剖腹產(chǎn)疤痕、腹壓重建、極速腹部塑性
內(nèi)臟:子宮復(fù)位、暖宮方案、內(nèi)臟復(fù)位、腹部按摩、促惡露排出、卵巢保養(yǎng)
胸部:乳腺疏通、催乳、胸部提升、收副乳、胸部經(jīng)絡(luò)與情緒、產(chǎn)后方案
產(chǎn)后方案:產(chǎn)后1-3天 淋巴循環(huán)手法、月子康復(fù)方案、飲食與日常生活、產(chǎn)后四個月內(nèi)
瑜伽高級私人教練:墊上普拉提入門及初級《建立從評估到訓(xùn)練方案的模塊》
圍繞普拉提六大原則,結(jié)合14種評估體式,不做生硬評估,從基礎(chǔ)訓(xùn)練中進行全方位評估,建立評估課模型組件;
反復(fù)實踐評估課模型組件的組合與運用,將評估與基礎(chǔ)訓(xùn)練多方位進行組合。
從呼吸的六種模式,結(jié)合訓(xùn)練的六類體式,從靜態(tài)到動態(tài),從身體排列,在 訓(xùn)練中學習如何從不同角度延伸,結(jié)合人群不同的不良體態(tài),設(shè)計出準確的訓(xùn)練方案
如果您是小白:從初級課程開始入手,到高級及精品私教產(chǎn)品課程,讓您在短期內(nèi)掌握要領(lǐng),成為一名優(yōu)秀的私人教練。
如果您是老師:希望有更加細致的產(chǎn)品化課程,為您開單、賣課、提升業(yè)績打開一扇新天窗,快速提升您的經(jīng)濟能力,賺取更多的現(xiàn)金流。
如果您是館主:區(qū)別于周邊工作室,拉開差距,迅速占據(jù)市場,獲得客戶引流,快速的回籠資金,讓活期存款不在是夢想。
如果您是業(yè)余愛好者:想要快速了解身體結(jié)構(gòu),訓(xùn)練模式,認識自己及辨別私人教練的好壞,讓你再也不用陷入漫無目的的訓(xùn)練中。
——老師介紹
雪松
運動康復(fù)普拉提高級導(dǎo)師
超過10000小時的私教經(jīng)歷
健身SPA運動模式創(chuàng)始人
08-09年中國十佳私人教練
中國健身大會特邀講師
中國國家職業(yè)健身教練助理培訓(xùn)師
北京體育學院運動康復(fù)助理訓(xùn)練師
美國POLESTAR Pilates 全套體系認證教練
胡菲
禾金瑜伽星級導(dǎo)師 5S教育學導(dǎo)師
超過10000課時的教學經(jīng)歷
禾金瑜伽教研組長
禾金孕產(chǎn)工作坊導(dǎo)師
禾金墊上普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師
亞聯(lián)盟線上培訓(xùn)導(dǎo)師
陳紅
中國5S瑜伽教育學院院長
心理咨詢師
高級芳療瑜伽導(dǎo)師
超過30000小時的教學經(jīng)歷
禾金瑜伽TTC和RYT培訓(xùn)導(dǎo)師
——學校環(huán)境