簡(jiǎn)介：墊上普拉提的體式之美源自有效的呼吸模式，核心肌群的控制，正確的身體排列以及整體的平衡性。

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簡(jiǎn)介：孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同...

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簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容：阿斯湯加-Ashtanga、寰宇-Universal、內(nèi)觀(guān)流-Inside Flow、脊柱理療-Therapy Spine肩...

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簡(jiǎn)介：高溫瑜珈教師培訓(xùn)是為了將來(lái)想要教授高溫瑜伽課程的瑜伽老師而設(shè)置的。高溫瑜伽又稱(chēng)比克拉姆瑜伽...

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簡(jiǎn)介：普拉提起源于德國(guó)，由著 名運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)家約瑟夫·休伯特斯·普拉提創(chuàng)立，它融入了西方人的“剛”...

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簡(jiǎn)介：瑜伽私教，可以減少受傷的機(jī)會(huì)，能夠時(shí)刻關(guān)注到您的反應(yīng)，掌握您接受的情況，及時(shí)調(diào)整鍛煉的強(qiáng)度...

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簡(jiǎn)介：RocketVinyasa最初是在阿斯湯伽初級(jí)中級(jí)序列的基礎(chǔ)上改編、創(chuàng)新而來(lái)。它把流瑜伽的節(jié)奏感和阿斯...

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簡(jiǎn)介：陰瑜伽是由美國(guó)人Paul Grilley（保羅?吉利）在1979年創(chuàng)立的，是將傳統(tǒng)的瑜伽體位，與人體解剖學(xué)...

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簡(jiǎn)介：高溫瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動(dòng)作組成，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能改善...

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簡(jiǎn)介：斷食意為保持最親近至上意識(shí)的狀態(tài)，亦即將個(gè)體心靈融入至上意識(shí)之波流中。真正的意義是在靈修鍛...

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簡(jiǎn)介：企業(yè)雙人瑜伽可以讓您的員工互動(dòng)練習(xí)中聆聽(tīng)到自己和伙伴內(nèi)心的聲音，感受到合作、接受、給予的快...

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