簡(jiǎn)介：哈他瑜伽又稱傳統(tǒng)瑜伽，是所有瑜伽體系中最實(shí)用的一個(gè)體系，也是迄今為止人們最為熟悉的一個(gè)體系...

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簡(jiǎn)介：普拉提是一項(xiàng)超過100年，獨(dú)特神奇的組合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人約瑟夫·普拉提先生。該課...

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簡(jiǎn)介：艾揚(yáng)格女性瑜伽是艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)吉塔·S.艾揚(yáng)格，秉承其父親當(dāng)代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚(yáng)格的教導(dǎo)...

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簡(jiǎn)介：椅子瑜伽的理論知識(shí)：椅子瑜伽的由來(lái)、椅子的選用標(biāo)準(zhǔn)、椅子瑜伽的適用人群、椅子瑜伽的注意事項(xiàng)...

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簡(jiǎn)介：古老的瑜伽對(duì)于生育階段的身體養(yǎng)護(hù)具有特殊意義，它能夠緩解孕期常見的各種不適，加強(qiáng)身體的力量...

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簡(jiǎn)介：活力球是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來(lái),球瑜伽的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位...

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簡(jiǎn)介：在舞韻瑜伽的練習(xí)過程中，不僅使人深切的感受到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在**健康、平衡身心的基礎(chǔ)...

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簡(jiǎn)介：親子瑜伽是一種在歐美等國(guó)家流行起來(lái)的時(shí)尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習(xí)的，在舒緩輕柔...

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簡(jiǎn)介：陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上，結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，通過長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，清空一切雜念并結(jié)合...

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簡(jiǎn)介：流瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)快速激活身體內(nèi)在的能量，它的體式之間的銜...

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簡(jiǎn)介：減脂、塑形、美腿、美背、美胸、美臀、天鵝頸、一字肩波速球、彈力帶 、泡沫軸、瑞士球、瑜伽磚...

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