簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容包括初中高級(jí)瑜伽體位法與教學(xué)法；瑜伽理論；瑜伽解剖學(xué)；體適能強(qiáng)化提升訓(xùn)練與教學(xué)；教...

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簡(jiǎn)介：普拉提是一種肌肉深層練習(xí)，配合普拉提大型專用訓(xùn)練器械，可以讓練習(xí)者通過(guò)一系列動(dòng)作的練習(xí)和輔...

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簡(jiǎn)介：空中瑜伽優(yōu)勢(shì)包括可以增強(qiáng)自信心，會(huì)使身段更加柔美；還可以適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，增?qiáng)免疫功能；瑜伽...

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簡(jiǎn)介：普拉提教培平日培訓(xùn)班目的為讓你輕輕松松排課，普拉提的口令技巧，如何上好一節(jié)團(tuán)課以及和會(huì)員的...

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簡(jiǎn)介：人為的進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)是很有必要做的，即盆底康復(fù)訓(xùn)練，包括陰道啞鈴，縮肛訓(xùn)練等逐漸促進(jìn)肌肉肌力...

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簡(jiǎn)介：它結(jié)合瑜伽動(dòng)作，通過(guò)體式訓(xùn)練，加強(qiáng)深層穩(wěn)定肌肉群，刺激大肌肉群；緩解亞健康狀態(tài)，提高心肺功...

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簡(jiǎn)介：產(chǎn)后修復(fù)是很有必要做的，尤其是有過(guò)兩次甚至兩次以上的順產(chǎn)史，引起盆底肌損傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對(duì)加大...

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簡(jiǎn)介：【孕期瑜伽的好處】1.利于準(zhǔn)媽媽保持平和的心態(tài)，有助于寶寶的身心健康發(fā)育。2.有利于調(diào)整身心，...

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簡(jiǎn)介：沈陽(yáng)平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專業(yè)普拉提瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，美國(guó)瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)...

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簡(jiǎn)介：隨著瑜伽逐漸流行起來(lái)，很多的瑜伽愛(ài)好者通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)，瑜伽中的一些體式對(duì)于打開(kāi)肩膀，舒展胸腔...

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簡(jiǎn)介：春季養(yǎng)生要點(diǎn)；春季健康美食DIY；春季瑜伽體位和呼吸；擺髖式；側(cè)腰伸展式；Tips：春季瑜伽練習(xí)...

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簡(jiǎn)介：課程適合零基礎(chǔ)、無(wú)瑜伽或舞蹈基礎(chǔ)的群體，是對(duì)普拉瑜伽教學(xué)初中高級(jí)體式、運(yùn)動(dòng)解剖、身體評(píng)估、...

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簡(jiǎn)介：球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來(lái)的一種瑜伽健身運(yùn)動(dòng)。它的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，針對(duì)身體上部...

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簡(jiǎn)介：沈陽(yáng)平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專業(yè)普拉提瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，美國(guó)瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)...

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簡(jiǎn)介：普拉提理療是結(jié)合了關(guān)節(jié)在生理范圍完成的運(yùn)動(dòng)，如屈、伸、內(nèi)旋、外展、旋轉(zhuǎn)等。治療者在關(guān)節(jié)活動(dòng)...

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簡(jiǎn)介：對(duì)于瑜伽真愛(ài)粉來(lái)說(shuō)許多高難體式做不了是個(gè)很大的困擾。成年人的韌帶往往更“牢固”。練軟度初期...

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