0—10個月寶寶哄睡有效的方法~

前言：寶寶難以哄睡是不是令你煩惱不斷，今天小編就教你如何快速哄睡0—10個月寶寶，希望能對大家有所幫助！

0—3個月的哄睡方法

當(dāng)寶寶還在媽媽的肚子里的時候，24個小時都處在黑暗的環(huán)境中，整天聽著人體內(nèi)發(fā)出的各種聲音，而出生之后的世界截然不同，出生0-3個月的寶寶，還處在適應(yīng)外部世界的過程中，剛出生的小寶寶還沒有白天和晚上的概念，沒有形成正常的作息規(guī)律，這時候需要家長幫助小寶寶逐漸形成作息規(guī)律，幫小寶寶分辨出大白天和晚上的區(qū)別，當(dāng)然，很多3個月前的小寶寶都很愛睡覺，并不需要嚴格遵循白天活動晚上睡覺的作息規(guī)律，只是在小寶寶白天睡得太久的情況下，可以適當(dāng)?shù)慕行淹嬉粫海@樣黑天、白天的區(qū)分會明顯一點，還可以確保晚間的睡眠質(zhì)量，寶寶晚上的睡眠質(zhì)量好，家長也可以得到更好的休息。

4—5個月的哄睡方法

小寶寶從4個月開始進入到了一個特殊性過渡期，每日大概有15—16個小時左右的睡眠，大白天的時候會睡2—3覺，每一次半個小時到3個小時，夜里睡眠時間增長，睡眠也變得穩(wěn)定，但晚上還是要吃1—2次奶。睡覺中的小寶寶已會翻身了，會在床上挪動位置，所以要注意不要讓寶寶掉下床。

這個階段，一定不要讓寶寶在饑餓狀態(tài)下入睡，在小寶寶有動靜時，父母先靜下心來聽一聽，如果僅僅是小寶寶翻身傳出的響聲，而且沒有睜開雙眼，沒有醒來，這時你只需把手放在寶寶背上，讓寶寶感覺到父母在身邊；要是寶寶還是沒有繼續(xù)入睡，你要輕輕撫摸或者輕輕拍一拍Ta的背，讓Ta有安全感。如果嬰兒睡覺時總是睡不踏實，可能是蓋得太厚或太薄、身上哪里癢、臨睡前吃得過多等原因。4—5個月大的小寶寶還不會說話，父母要注意觀察寶寶的行為舉止和情緒變化，采取正確的辦法安撫寶寶。

6—8個月的哄睡方法

出牙導(dǎo)致的不適感

大部分寶寶到6個月的時候已經(jīng)開始出牙，出牙的反應(yīng)因個體不同而存在差異，有的寶寶會在出牙時感到牙齦酸脹或者疼痛而煩躁不安，這種情況是正常的，一般度過出牙期就可緩解，家長需要有更多的耐心去安撫寶寶，適當(dāng)?shù)氖褂帽鶝龅拿砝浞蠡虮?zhèn)橡皮奶嘴緩解寶寶的不適，但奶嘴不要讓小寶寶含太長時間，從而導(dǎo)致之后難以戒除的重度依賴。

寶寶學(xué)步期內(nèi)，身子沒有辦法穩(wěn)定平衡而導(dǎo)致的驚慌

很多小寶寶之前夜里，總是睡的挺不錯的，可是偏偏快到6個月時，小寶寶后半夜睡覺時，會突然之間哭鬧起來。這是由于小寶寶大白天學(xué)步導(dǎo)致的內(nèi)心驚慌，比如，寶寶不小心摔在地上，即使大人總在旁邊扶著，沒有傷到小寶寶，但是寶寶還是可能因此受到驚嚇，感到不安。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，白天的情緒起伏容易讓寶寶晚上做夢。父母晚間碰到寶寶突然大哭，應(yīng)抱起小寶寶輕拍一會兒，安撫寶寶的情緒。

9—10個月哄睡方法

小寶寶進到9個月時，大白天睡覺的時間又拉長了，大概要睡到2—4個小時，晚上有的寶寶已經(jīng)和成年人相同，能夠一覺睡到天亮，通常一共是11—12個小時。這種時候，很多小寶寶已經(jīng)能夠進行爬行活動了，并且開始蹣跚學(xué)步。這時，大人要**小寶寶的安全性，身旁必須每時每刻都有人。現(xiàn)階段可以開始培養(yǎng)寶寶獨立睡覺的能力，在小寶寶似睡非睡的時候，把他放到搖籃里或者特定的、有防護欄的小床上睡，這個過程要循序漸進，讓寶寶有充分的心理準(zhǔn)備。

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