女性為何要學(xué)習(xí)優(yōu)雅儀態(tài)形體美學(xué)課程？

人體美包括兩個方面：一是外在的形體美；二是內(nèi)在的氣質(zhì)美。形體，是指人身體的形態(tài)，由體格、體型、姿態(tài)三個方面構(gòu)成。

形體美是一種綜合的整體美，它既包含了人體外表形狀、輪廓的美，又包含了人體在各種活動中表現(xiàn)出來的體態(tài)美。所謂形體美，就是健壯體格、完美體型、優(yōu)美姿態(tài)融會而成的、展現(xiàn)出來的和諧的美。男性的粗獷強(qiáng)壯和女性柔美的曲線是人們不斷追求的形體美的目標(biāo)。

氣質(zhì)美，就是以充分反映出積極個性心理特點的個性美。氣質(zhì)美，屬于一種內(nèi)在美、精神美，是以一個人的文化、知識、思想修養(yǎng)、道德品質(zhì)為基礎(chǔ)的，通過對待生活的態(tài)度、情感、行為等直觀地表現(xiàn)出來。

人們觀察、評價一個人的氣質(zhì)時，往往是“由表及里”，透過對方的眼光、神情、談吐，才能觀察到一個人的氣質(zhì)。在現(xiàn)實生活中，氣質(zhì)好的人，的確能給人以美的享受。

比如外貌秀麗，舉止端莊，性格溫柔給人以恬靜的靜態(tài)氣質(zhì)美；身材魁梧、行動矯健，性格豪爽的人，給人以粗獷的動態(tài)氣質(zhì)美；外貌英俊，舉止文雅，性格沉穩(wěn)的人，給人以高潔優(yōu)雅的氣質(zhì)美。

但也有相當(dāng)數(shù)量的一些人只注意穿著打扮，并不怎么注意自己的氣質(zhì)是否給人以美感。這種簡單的外表美總是膚淺而短暫的，如同天上的流云，轉(zhuǎn)瞬即逝。氣質(zhì)美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的態(tài)度、個性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來的氣質(zhì)外化在一個人的舉手投足之間。

追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個熱愛美、追求美的人都要從生活中領(lǐng)悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質(zhì)、美的德行與美的語言結(jié)合起來展現(xiàn)出人格、氣質(zhì)、外表的一個完整的美好形象來。 

為何要進(jìn)行形體訓(xùn)練？

形體訓(xùn)練可以強(qiáng)健身體、優(yōu)化姿態(tài)、使動作準(zhǔn)確，通過科學(xué)形體訓(xùn)練能夠有效地塑造身體的健美姿態(tài)，還能在優(yōu)雅的動作中學(xué)會正確地鞠躬、挺拔地走路、優(yōu)雅地伸手。能讓學(xué)習(xí)者的動作和姿態(tài)變得更為漂亮，能讓學(xué)習(xí)者的形體和氣質(zhì)修養(yǎng)得到更好的完善。

形體訓(xùn)練是培養(yǎng)良好氣質(zhì)的重要途徑。良好氣質(zhì)的培養(yǎng)有很多途徑，比如得體的穿著，恰當(dāng)?shù)男揎?，?jǐn)慎的小節(jié)，適中的言談，高雅的品位，良好的品德等等，形體訓(xùn)練是培養(yǎng)良好氣質(zhì)的重要途徑。

蒲公英優(yōu)雅學(xué)院《新·優(yōu)雅儀態(tài)》版權(quán)課程，由學(xué)院核心導(dǎo)師團(tuán)隊自主研發(fā)，集14年教學(xué)精華之大成；課程的108個知識點和52個訓(xùn)練動作，循序漸進(jìn)，深入淺出，理論與實踐相結(jié)合；多年來已經(jīng)幫助30萬名女性健康美麗，優(yōu)雅蛻變。

課程圍繞“喚醒、蝶變、綻放、傳承”四個境界，從體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五個方面進(jìn)行修煉，從內(nèi)而外，讓女性美麗健康、優(yōu)雅高貴、身心滋養(yǎng)、幸福豐盛！