【中級(jí)課程】
所學(xué)課程結(jié)業(yè)后可以完全熟練地掌握瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí),完成中級(jí)瑜伽基本體位要求,并能熟悉運(yùn)用各種引導(dǎo)詞,具備完全自主的中級(jí)瑜伽授課教學(xué)能力。
【課程詳情】
【學(xué)員風(fēng)采】
【師資風(fēng)采】
【練習(xí)瑜伽的好處】
修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活
增強(qiáng)抵抗力。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)抵抗力,比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生;
改善個(gè)人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠(chéng),而且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。
調(diào)節(jié)生理的平衡。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài),同時(shí)也能夠調(diào)整生理機(jī)能,達(dá)到強(qiáng)身健體的作用;
【入住公寓注意事項(xiàng)】
(1)學(xué)院給每位學(xué)員提供統(tǒng)一的床上用品,學(xué)員只須自帶床單、被罩即可。
(2)每個(gè)公寓都配備一名管理員,負(fù)責(zé)日常的衛(wèi)生清掃和事務(wù)管理。
(3)每個(gè)公寓統(tǒng)一配備鑰匙,由管理員管理。
(4)每個(gè)學(xué)員可以申請(qǐng)單獨(dú)的儲(chǔ)物柜,存放貴重的物品。
(5)如有其他問題可以向管理員和辦公室工作人員咨詢或者尋求幫助。