【適用學(xué)員】
零基礎(chǔ)學(xué)習者,適合想從事職業(yè)私人健身教練的人員.
【學(xué)習周期】
一個月
【學(xué)習課程】
132課時
【課程內(nèi)容】
1、私教CPT理論(66課時)
私教CPT力量訓(xùn)練(66課時)
2、普拉提(36課時)
學(xué)習內(nèi)容:普拉提理論,體態(tài)評估,動作教學(xué),私教課程設(shè)計,訓(xùn)練方法與延伸,串思路,復(fù)習,整合,考試。
3、康復(fù)(72課時)
學(xué)習內(nèi)容:
序論:(運動損傷的原因,康復(fù)運用,運動防護型教練發(fā)展方向。)
動態(tài)評估(肩部,脊椎相關(guān),下肢相關(guān))
訓(xùn)練計劃制定(動作難度進退階,處理思路)
【課程介紹】
私人健身教練的專業(yè)知識要建立在市場需求的基礎(chǔ)上,將體適能要素、運動營養(yǎng)學(xué)、運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)、生物力學(xué)、基礎(chǔ)運動損傷學(xué)融合運用來解決實質(zhì)問題。只有深度學(xué)習了以上知識并能熟悉掌握其原理,才能有效避免身體在運動中的潛在危險,后根據(jù)客戶實際身體狀態(tài)制定科學(xué)、安全、合理的訓(xùn)練計劃和營養(yǎng)計劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學(xué)能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。前期熟練掌握人體表層肌肉運動原理后,才能進入后期課程的學(xué)習如:普拉提、康復(fù)、功能性課程的學(xué)習。
【老師介紹】
健身導(dǎo)師 Fitness Instructor宋玙
簡介:
1990年5月26日出生是一名健身教練 訓(xùn)練時間3年西南五省健體
獲得榮譽:
西南五省健體
健身導(dǎo)師 Fitness Instructor唐振東
簡介:
四川成都人,畢業(yè)于山東濰坊學(xué)院體育教育專業(yè),目前在職教練。2016年7月獲得全國健身邀請賽健體A組第五,2016年8月全國健身健美公開賽健體A組第五。
獲得榮譽:
2016年7月獲得全國健身邀請賽健體A組第五
2016年8月全國健身健美公開賽健體A組第五
【學(xué)校簡介】
北京賽普力量教育科技有限公司是中國上市的私人健身教練培訓(xùn)企業(yè),培養(yǎng)私人教練2萬余人,建立了完善的基礎(chǔ)教育和繼續(xù)教育課程體系,同時建立了科學(xué)、嚴謹、系統(tǒng)的技能考核標準和認證體系,(CPT,SP-CT,PFT)是社會公認的私人教練專業(yè)認證標準,賽普健身(SF)致力于幫助私人健身教練建立卓越的職業(yè)發(fā)展通路
我們研發(fā)了“SPFT體適能訓(xùn)練模型”(體態(tài)糾正性訓(xùn)練,功能恢復(fù)性訓(xùn)練,體適能訓(xùn)練,運動表現(xiàn)訓(xùn)練),建立了私人教練基礎(chǔ)教育的“PFT體適能訓(xùn)練認證”、“運動損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認證”和“私人教練-CPT認證”的課程體系,截至目前超過20000名專業(yè)人士獲得CPT認證,基于科學(xué)的論證,成為業(yè)界全面的培訓(xùn)體系,獲得SHAPE 私人教練-CPT認證,視為從事健身專業(yè)的標準。
為**每一位從業(yè)人員的繼續(xù)提高,我們在體能、運動康復(fù)、特殊人群、青少年體適能、孕產(chǎn)體適能、老年人體適能領(lǐng)域、管理領(lǐng)域、自主創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域開課了一系列繼續(xù)教育專業(yè)課程和管理課程。我們致力于提供新的專業(yè)知識以符合從業(yè)教練所服務(wù)會員的要求和私人教練未來職業(yè)發(fā)展方向的需要,以確保我們的從業(yè)人員未來職業(yè)發(fā)展中的繼續(xù)教育,繼續(xù)提高。 私人教練-CPT認證,視為從事健身專業(yè)的標準。