長沙綜合格斗訓(xùn)練課程

【綜合格斗簡介】

綜合格斗，是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運動。綜合格斗比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術(shù)，比賽按體重劃分不同級別。賽事與其選手通常隸屬于當?shù)卣母偧嘉瘑T會監(jiān)督管理，職業(yè)綜合格斗選手通常經(jīng)過系統(tǒng)而科學的格斗訓(xùn)練，具備綜合運用不同格斗技術(shù)的能力和緊張而激烈的多回合對抗所需的體能。

【課程益處】

1、有助于塑形

搏擊運動是一項很適合塑形的運動，搏擊練習活動量大，減脂效果明顯，平均每個小時大概會消耗700卡路里，可以說是所有健身項目中消耗大的一種。練習搏擊對于減肥和提升個人體能和體力都有很好地效果；搏擊步伐靈活多變，練習搏擊的女孩子大多擁有細長的小腿、緊致的翹臀；此外，搏擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個人都變得更加靈活。

2、預(yù)防疾病

現(xiàn)代都市有很多都是坐班族，經(jīng)過一段時間的鍛煉，久坐產(chǎn)生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；搏擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性，另外通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應(yīng)更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打?qū)ο螅跃毩曄聛?，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神?/p>

3、宣泄情緒

把壓力通通打出去，搏擊受歡迎的原因之一，是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性。在這個物欲爆炸的年代，家庭、事業(yè)給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發(fā)泄，人就變得抑郁、脾氣暴躁。一位教練說，不運動的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也不慍不怒，他們在日常生活中反而很有氣質(zhì)和度量。

4、趣味性強

真的很好玩，練了健身搏擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終。一成不變的運動好玩多了。在搏擊運動中步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善于思考，能夠以智取勝，那么你會發(fā)現(xiàn)更多的樂趣。

【教學師資】

葛洪濤老師

一級運動員

認證散打武術(shù)教練元

羽飛私人教練認證

李紹龍老師

運動健將

2004年全國古典式摔跤少年錦標賽

2005年全國古典式摔跤少年錦標賽

【學院環(huán)境】

【學員風采】

【學院簡介】

羽飛健身學院創(chuàng)辦于2004年，由健美操協(xié)會培訓(xùn)導(dǎo)師劉羽飛、李江華聯(lián)合德國IST健身學院，在中國打造的一家大型專業(yè)健身教練培訓(xùn)學院。目前已經(jīng)發(fā)展成為集健身培訓(xùn)學院、健身CLUB、管理公司、專業(yè)表演隊、健身服飾設(shè)計制造為一體的綜合性健身航母，更受到奧運李小雙、楊威的鼎力支持與推薦。

作為專業(yè)的零基礎(chǔ)私人健身舞蹈教練培訓(xùn)中心，羽飛健身學院大力發(fā)展職業(yè)教育，堅持做培訓(xùn)也是做教育的原則。以學員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向，以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針，打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標，致力于培養(yǎng)具有專業(yè)技能，好的職業(yè)素質(zhì)和良好個人能力的私人健身教練。

我們擁有好的健身設(shè)備，教學設(shè)施：多媒體教室、獨立功能性區(qū)、獨立康復(fù)區(qū)、獨立力量區(qū)、進口器械。團隊導(dǎo)師眾多，擁有良好的職業(yè)素質(zhì)，團隊氛圍融洽，培養(yǎng)出一批又一批的學員。針對每一位學員制定一套適合的訓(xùn)練方式，服務(wù)于民，服務(wù)于各行各業(yè)的學員來此學習。