西安瑜伽深度教練培訓(xùn)班

“我希望這對(duì)你們來(lái)說(shuō)，是個(gè)特別的教培。你們將學(xué)習(xí)到如何去練習(xí)，如何去經(jīng)驗(yàn)或者體驗(yàn)這些知識(shí)；沒(méi)有照搬照抄，或者一知半解，你們的教授終來(lái)源于你們自己，而你們只是通過(guò)我去學(xué)習(xí)自身；這樣，你們自己懂得了什么是瑜伽，從而也明白了什么才是好的教授?！? ----何老師

【課程介紹】

46天超過(guò)200小時(shí)TTC深度教培

【課程內(nèi)容】

在體式和理論兩方面教學(xué)，全部使用TTC先進(jìn)的國(guó)際教學(xué)法

A：體式Asana

1.體式的結(jié)構(gòu)：正確的線性，基本的體式框架、扎實(shí)的基本功、明確的正確的體式知識(shí)；

2.自身的練習(xí)：建立肩肘腕、髖膝踝的覺(jué)知和連接，成為的老師之前先做一名的練習(xí)者；

3.體式教授：（1）經(jīng)典的瑜伽體式學(xué)習(xí)，從站姿、坐姿、前屈、后彎、倒立、修復(fù)等不少于71個(gè)體式的安全進(jìn)入、保持、退出的詳細(xì)步驟和相關(guān)體式要點(diǎn)；（2）教學(xué)目的明確：這節(jié)課我到底希望學(xué)員學(xué)到什么和做到什么；

4.走位觀察：合格的老師應(yīng)該清楚每一個(gè)身體部位在不同體式中的佳觀測(cè)角度，便于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，及時(shí)糾正和引導(dǎo)他們；

5.輔具的應(yīng)用：（1）哪些人群、哪些目的可以使用輔具，為什么；（2）一個(gè)體式應(yīng)有的好幾種輔具的使用方法；（3）通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)于體式的深刻理解，從而理解和研發(fā)輔具的正確擺放和使用，脫離照搬硬套的模仿模式；

6.修復(fù)體式：給身體充電，使大腦放松、讓心靈飽滿的覺(jué)知之旅；孕期、生理期以及更年期等特殊時(shí)期的關(guān)愛(ài)練習(xí)；

7.調(diào)息法學(xué)習(xí)：在掌握一定體式的基礎(chǔ)上，開(kāi)展初級(jí)的調(diào)息法學(xué)習(xí)；

8.領(lǐng)課 ：課程序列的開(kāi)展和鞏固；做說(shuō)話簡(jiǎn)短、利索干脆的瑜伽老師；

9.課程編排學(xué)習(xí)：如何有邏輯框架的編排課程序列

10.問(wèn)答：疑難問(wèn)題的知識(shí)積累；學(xué)習(xí)回答問(wèn)題的技巧。

B：理論知識(shí)

1.梵文：梵文作為一門(mén)語(yǔ)言去系統(tǒng)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法和規(guī)律，融會(huì)貫通其他瑜伽的理論學(xué)習(xí)中，從而幫助更好的理解正統(tǒng)的瑜伽，為以后更深入的提升培訓(xùn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（1）梵文體式名的規(guī)律總結(jié)、發(fā)音、書(shū)寫(xiě)學(xué)習(xí)；（2）梵文唱誦及意義講解；

2.教師技能培訓(xùn)：（1）交流：眼神交流的重要性；語(yǔ)言準(zhǔn)確表達(dá)的技能；語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)的訓(xùn)練；如何在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)和肯定等；（2）糾正：語(yǔ)言糾正，肢體糾正，輔助手法教授等；（3）示范：準(zhǔn)確的站位；肢體的清晰表達(dá)；如何清晰而有效的闡釋動(dòng)作要點(diǎn)等；（4）教授：教授的邏輯性和實(shí)效性學(xué)習(xí)；如何建立體式的框架，給出口令時(shí)的順序和時(shí)效；給予的是如何做體式，而非動(dòng)作的結(jié)果等等；如何教授學(xué)生，因人因地制宜，如何應(yīng)對(duì)課堂上的各種情況；（5）態(tài)度及行業(yè)專業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)；

3.瑜伽文化：（1）《瑜伽經(jīng)》學(xué)習(xí)；（2）其他瑜伽經(jīng)典的導(dǎo)讀；（3）瑜伽哲學(xué)文化講解

4.解剖學(xué)入門(mén)：掌握常用常見(jiàn)的肌肉、骨骼名稱、位置、運(yùn)動(dòng)范圍，服務(wù)于瑜伽學(xué)習(xí)；

5.學(xué)會(huì)使用工具書(shū)：如何一下把握書(shū)記的框架和精髓；

6.學(xué)會(huì)如何做筆記：好記性不如爛筆頭，做好筆記是學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要部分。

【參考書(shū)目】

《艾揚(yáng)格瑜伽入門(mén)教程》Geeta.Iyengar，

《瑜伽之光》B.K.S.Iyengar，

《女性瑜伽》Geeta.Iyengar，

《瑜伽之樹(shù)》B.K.S.Iyengar,

《光耀生命》B.K.S.Iyengar，

《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》Geeta.Iyengar、Rita.Keller、Kerstin.Khattab

【教學(xué)師資】

何麗清老師

·西北地區(qū)艾揚(yáng)格瑜伽傳播者、公益艾揚(yáng)格小組練習(xí)組織者

·西北首家艾揚(yáng)格瑜伽館創(chuàng)始人、教學(xué)總監(jiān)

·師從艾揚(yáng)格瑜伽認(rèn)證導(dǎo)JohnLeebold   學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格TTC教程

·曾跟隨艾揚(yáng)格家族大兒子Prashantji、大女兒Geetaji、孫女Abhijata學(xué)習(xí)進(jìn)修

·長(zhǎng)年跟隨國(guó)內(nèi)外艾揚(yáng)格認(rèn)證老師進(jìn)修，精通英語(yǔ)、梵文、瑜伽哲學(xué)

·教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、邏輯框架性強(qiáng)、具師徒精神

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

1.手把手經(jīng)驗(yàn)的傳承；師父帶徒弟的方式，課程由何麗清老師親自教授，分享多年國(guó)內(nèi)外學(xué)習(xí)所得，傾囊相授；

2.培訓(xùn)結(jié)束后可以終身?yè)碛信c培訓(xùn)教師隨時(shí)隨地交流溝通教學(xué)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題的權(quán)利；

3.可參加和合助教教學(xué)模式，有利于知識(shí)在輸出和反饋之間反復(fù)磨合，幫助你從蹣跚學(xué)步到昂首闊步順利前行；

4.畢業(yè)后定期跟蹤學(xué)員，每年定期安排集中交流學(xué)習(xí)；每周組織至少一次集中練習(xí)（每周可參加館內(nèi)艾揚(yáng)格小組練習(xí)）；

【學(xué)員收獲】

1、課內(nèi)所有體式正確的基本結(jié)構(gòu)；

2、安全、循序漸進(jìn)的練習(xí)；

3、條理清晰、到位的講解體式；

4、如何圍繞主題編排和開(kāi)展課程；

5、應(yīng)對(duì)課程中的特殊人群（常見(jiàn)的傷痛、疾病和經(jīng)期人群）和初學(xué)者；

6、學(xué)習(xí)能力提高，能快速的抓住體式和其他課堂或工作坊的要點(diǎn)；

7、自行編排課程和教授；

8、提高課程的科學(xué)性、安全性和趣味性；

9、學(xué)習(xí)自身和指導(dǎo)他人的能力，成為一名負(fù)責(zé)任的瑜伽老師；

【學(xué)員福利】

結(jié)業(yè)頒發(fā)“和合瑜伽TTC學(xué)時(shí)證書(shū)”

學(xué)員福利：

1. 自繳費(fèi)起至培訓(xùn)結(jié)束可免費(fèi)參加館內(nèi)會(huì)員課程；

2.可申請(qǐng)畢業(yè)后館內(nèi)實(shí)習(xí)多3個(gè)月，會(huì)員課/研習(xí)課/密集課等做觀摩或者助教；

3.享受一次半價(jià)復(fù)訓(xùn)的權(quán)利；

4.畢業(yè)后的學(xué)員定期跟蹤，館內(nèi)安排每周的免費(fèi)集中練習(xí)交流。

5.享有優(yōu)惠參加和合研習(xí)提升課程的權(quán)利；

6.享有優(yōu)惠參加別認(rèn)證老師艾揚(yáng)格密集一、密集二培訓(xùn)課程的權(quán)利；

特別注意：繳費(fèi)成功后不接受任何理由的退款（手術(shù)、懷孕、不可抗逆因素的突發(fā)狀況除外），可以自行轉(zhuǎn)讓或者保留延后培訓(xùn)；課程期間因個(gè)人原因的缺課，費(fèi)用和課程均不退補(bǔ)。

溫馨提示：

1.參加本課程學(xué)員不提供食宿安排（報(bào)名后會(huì)提供周邊食宿溫馨指南）

2.請(qǐng)?jiān)趫?bào)名前與相關(guān)負(fù)責(zé)人溝通確認(rèn)可以參加后再進(jìn)行報(bào)名

【學(xué)校環(huán)境】

【關(guān)于我們】

西安和合瑜伽Anjali Yoga Studio，西北地區(qū)首家以艾揚(yáng)格瑜伽體系教學(xué)為主的精品瑜伽館，全配套的瑜伽輔具使用教學(xué)以及專業(yè)的艾揚(yáng)格老師講解，全部小班精品授課。和合瑜伽是中國(guó)艾揚(yáng)格瑜伽協(xié)會(huì)官方認(rèn)可區(qū)域練習(xí)場(chǎng)所之一，成立四年多以來(lái)，每周四均開(kāi)設(shè)公益小組練習(xí)。每年定期開(kāi)展正規(guī)的艾揚(yáng)格密集一、密集二培訓(xùn)以及相關(guān)別的工作坊培訓(xùn)。場(chǎng)館內(nèi)老師均接受國(guó)際艾揚(yáng)格瑜伽導(dǎo)師的師資培訓(xùn)，跟中國(guó)艾揚(yáng)格瑜伽協(xié)會(huì)以及國(guó)內(nèi)外其他培訓(xùn)中心緊密聯(lián)系，隨時(shí)分享國(guó)內(nèi)外培訓(xùn)資訊，提供很多更深入的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和更好的交流平臺(tái)。所以，和合瑜伽在西安及周邊地區(qū)瑜伽老師業(yè)內(nèi)知名度很高，是很多瑜伽老師學(xué)習(xí)研討精進(jìn)的場(chǎng)所。