廣州亞美瑜伽導師學院學員孫曉曉學習心得

由于身體原因了解到瑜伽，瑜伽可以給予人的身心健康。通過朋友來到了亞美。之前從來沒想過學瑜伽，也沒有想過朝這個行業(yè)發(fā)展，認為鍛煉身體也不一定要學瑜伽。自從身體一天天變得不好，通過周圍朋友、網絡查詢才知道。瑜伽可以改善身體很多的疾病。于是，便把學瑜伽這項時示排到計劃里，雖然學瑜伽會受到阻礙、不支持，但是堅守自己所選擇的，其它便不是問題。辭掉工作選擇了好朋友介紹的學院，我很相信她，相信她的選擇、推薦。事實證明，確實很好，很感激她。在亞美學習每天都很開心，專注去傾聽自己的身體，忘記身體上的痛苦，沒有了煩惱，每天都很安心。從初的身體僵硬到現(xiàn)在身體慢慢的伸展開，更加靈活，力量也大大的提高。身體上的一些改變讓我很開心。重要的是通過老師講課才知道瑜伽不單是鍛煉身體做體式，而是用心去觀察自己每一個動作，內心的自我，找回初純潔的心靈，一切都是那么美好。通過調息，觀察自己呼吸時每次心都會變得很平靜，頓時就忘記了所有，很享受這個狀態(tài)，沒有了煩惱。

和同學們一起相處，我感受到家庭的溫暖。我很幸福，她們不斷的鼓勵我，給予我信心，堅信未來是美好的。大家每天都很開心，有說有笑，互相感染著。這段時光會留在心中美好的回憶，回想美好的事物也是一種幸福。在學習的過程中還額外通過同學學到生活上的知識“養(yǎng)生、保養(yǎng)”，更加的豐富自己，老師和同學們給出的情感建議，使自己的感情路上更加的平穩(wěn)，讓我在人生的道路上學到了很多、懂得了很多。

這段時間學瑜伽，我認為內心的改變是大的?，F(xiàn)在的我內心是平靜的，遇到事情不會浮躁，遇事不驚、處事不亂，用心去接受每天會發(fā)生的事情，不管好與不好，它都有它所發(fā)生的必要。很感謝亞美這個學院讓我在人生道路上更加的成長，認識了同學們還有老師們。認識你們真好，我們都會好好的，幸福伴隨我們左右。