瑜伽音樂(lè)應(yīng)該怎樣挑選？

音樂(lè)對(duì)于初學(xué)的瑜珈愛好者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很好的輔助學(xué)習(xí)工具。不過(guò)音樂(lè)的選擇也是非常重要的，不同的音樂(lè)會(huì)有不同的效果?，F(xiàn)在有很多的瑜珈音樂(lè)，一些比較舒緩的，屬于一些輕音樂(lè)的，或者是能夠聽到一些大自然的聲音，比如說(shuō)樹林里的鳥叫，大海的海浪聲，也有一些專業(yè)的瑜珈音樂(lè)，專門作為瑜珈練習(xí)的時(shí)候用。下面就給大家介紹一些瑜伽音樂(lè)，大家可以在練習(xí)的時(shí)候播放。

冥想音樂(lè)

放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng)，迅速補(bǔ)充新的能量，充滿自信。冥想音樂(lè)，是當(dāng)前許多國(guó)家流行的一種有特點(diǎn)、有前途的現(xiàn)代音樂(lè)形式。

在這種音樂(lè)和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂(lè)治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸到大自然中，依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動(dòng)，可以取得舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生的效果。

冥想音樂(lè)分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段。導(dǎo)入階段，是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進(jìn)入冥想階段。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂(lè)和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時(shí)身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài)，此時(shí)，你會(huì)感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。

五行音樂(lè)

根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論，運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對(duì)人體五臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂(lè)療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

梵曲音樂(lè)

旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽，其寧?kù)o、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味濃厚，其表達(dá)情感，是其他音樂(lè)所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻，聽之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無(wú)爭(zhēng)，淡泊名利，樂(lè)在其中之意。

茶道音樂(lè)

沉醉于樂(lè)韻，會(huì)從各種自然音效中“由樂(lè)及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來(lái)吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

其他音樂(lè)

優(yōu)美動(dòng)聽，細(xì)膩溫存，好像把人帶進(jìn)向往的世外桃園，它是如此之美、之樂(lè)、之靜、之善、之太平。