很多人在練習瑜伽的時候都會忽略一個小細節(jié)，就是沒有音樂。其實在練習瑜伽的時候放點音樂有助于放松身心、讓練習者更加投入到練習中，那到底瑜伽音樂應該怎樣挑選呢？

2014-12-30分類: 瑜伽

很多的練習者都覺得說練瑜伽就應該出一身汗，因為這樣才可以排毒，不過在冬天，由于氣溫較低，汗就不會出這么多了。因此，想要達到一個很好的練習效果，有必要做一些暖身準備。

2014-12-30分類: 瑜伽

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。堅持練習瑜伽，會收獲到很多意想不到的效果，所以一直以來，瑜伽都受到很多人們，特別是女性朋友的喜愛，到底練習瑜伽，對我們的身體都有哪些好處？大家一起來看看。

2014-12-30分類: 瑜伽

苦修者在觀察自然的過程中逐漸演變出修煉人的潛能、智慧和靈性的修行方法。這種方法正是瑜伽。瑜伽大師對身體近乎完美的掌控，常常令人驚嘆。他們能夠控制精神活動，將注意力轉向身體內部，調節(jié)呼吸，控制肌肉，擺出挑戰(zhàn)人體極限的姿勢。

2013-11-29分類: 瑜伽

金珠瑜伽提煉出瑜伽各分支體系的精華，并根據(jù)中國現(xiàn)代人群的骨骼體質、亞健康狀態(tài)成因及品位需求，專門設計研發(fā)了三大練習體系項目，分別為：“古典瑜伽”系列、“現(xiàn)代瑜伽系列”和時尚瑜伽系列

2013-11-29分類: 瑜伽

瘦身纖體減肥瑜伽，簡單五式，塑造完美體型，讓你成為瘦身女王

2013-11-29分類: 瑜伽

做瑜伽也是有講究的，下面小編就來告訴大家瑜伽的練習需要注意的地方，一起來看看吧！

2013-11-29分類: 瑜伽

經(jīng)常坐辦公室，腰骨酸痛，贅肉不斷累積，又沒有時間鍛煉，怎么才可以讓身體保持良好體型，不再為多余的脂肪而煩惱呢？試一下下面介紹的簡單辦公室瑜伽吧！

2013-11-30分類: 瑜伽