導讀:
近期在好學校平臺上有不少學員都在咨詢瑜伽教練的課程信息,學員們表示現(xiàn)在瑜伽教練的待遇都比較好,而且教的比較好薪酬會十分可觀,并且瑜伽更重要的是能夠放松自己的身心,讓自己變得更加健康,許多學員都想找一家比較好的瑜伽教練培訓學校進行學習,有不少來自昆明的學員紛紛詢問小編哪里有比較好的瑜伽培訓機構(gòu),小編在平臺上收集了一些資料之后,發(fā)現(xiàn)昆明善光瑜伽教練學院是一家不錯的瑜伽培訓學校,為了幫助學員們盡快找到合適的課程,小編特意整理了一份機構(gòu)的瑜伽教練課程介紹,供大家參考。
瑜伽教練課程體系介紹
專業(yè)瑜伽教練培訓班
價格:5300元
招生對象
任何瑜伽愛好人士(男女老少)需成年人。
課程內(nèi)容
一、理論知識包括(瑜伽的定義、歷史、起源、發(fā)展史、流派、飲食注意事項)
二、呼吸法(腹式呼吸、喉式呼吸、完全式呼吸、圣光調(diào)息、經(jīng)絡調(diào)息、)
三、靜坐和冥想法(含義和練習方法)
四、瑜伽的三脈七輪(含義、元素、能量)
五、瑜伽休息術(含義和練習方法)
六、瑜伽唱誦
七、瑜伽的手印和收束法
八、瑜伽解剖學、生理學講解
九、體式法(瑜伽體位的練習,講解、口令、課程編排、輔具)
十、實際場景實習
空中瑜伽教練班
價格:2880元
課程簡介
空中瑜伽,其靈感來自于舞蹈。它結(jié)合了世界上好的健身方法的好處,如傳統(tǒng)瑜伽、普拉提、舞蹈、空中雜技和攀巖。這種鍛煉集合并深入動員身體和心靈的全面運動。通過練習空中瑜伽,您在保持身體健康的同時,還可以維持心靈平衡??罩需べぬ岢黾芯?,**適當?shù)恼{(diào)整,防止其它空中健身方法造成的常見傷害。
課程內(nèi)容
一、空中瑜伽的基本起始與熱身練習;
二、低中位體式(核心目標區(qū)域);
三、高位體式;
四、空中墊面哈他體能柔軟的練習
五、冥想及放松伸展;
六、課程編排的原則;
七、空中舞韻編排;
八、空中瑜伽吊床設備安裝運用;
九、《空中瑜伽安全指導大綱》解析。
課程收益
1.易學性(尤其針對脊柱有問題的會員)
大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒,在專業(yè)老師的指導下,我們會發(fā)現(xiàn)在無重力的情況下,一些體式更好完成,尤其是對肩 頸腰背有問題的會員,在空中可以安全的完成平時不能做的練習。
2.輕松倒立,安全高效
接觸過瑜伽的人都知道,倒立是瑜伽體式之王,倒立的益處頗多
改善血液循環(huán),沖刷堵塞的血管,尤其是腦供血,適合腦力工作繁重的上班族
通過反重力,改善下垂的內(nèi)臟器官,和面部松弛的肌肉,保持年輕態(tài)
更多血液流向面部,皮膚更光澤細嫩,對睡眠改善高效迅速,改善抑郁心情,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。傳統(tǒng)倒立對大部分初學者都很困難,并且容易傷到肩關節(jié),頸椎等部位,而我們的空中瑜伽,讓大家輕松倒起來。
3.脊柱的自然牽引效果
在倒立的基礎上,反重力瑜伽能夠給大家?guī)碜匀坏募怪鶢恳?,迅速改善脊柱周圍血液循環(huán),對腰椎間盤突出,脊柱變形,頸椎 問題,肩背酸痛等效果明顯。
4.鍛煉深層肌肉,加快身體代謝
在瑜伽吊床360度不穩(wěn)定的基礎上練習,平時很簡單的動作,都要求我們更好的穩(wěn)定性。不用通過大腦,我們身體會自主的動用深 層肌肉,來穩(wěn)定身體。不僅會讓體態(tài)更健康,并且會消耗更多熱量,減肥更輕松哦。
5.輕松,快樂,減壓
減少了其他練習的酸痛,勞累,我們更輕松的在飛翔的同時,達到了我們想要的效果。在無重力的狀態(tài)下完全放松,我們甚至可 以在短短的幾分鐘內(nèi),小睡一下,改善心情,睡眠,立竿見影。
課程特色
空中瑜伽教練班,小班制,名師指導!零基礎,*學會!周期短,見效快不僅自己會練習,結(jié)業(yè)后有證書還可以獨立授課
學員風采展示
學校教學優(yōu)勢
1、授課老師是同行業(yè)5年以上師資;
2、提供實習的機會或開館的指導;
3、外地學員免費提供住宿;
4、提供國際瑜伽導師認證證書;
5、終身免費復訓(只提供場地費)
6、畢業(yè)后有問題隨時提供指導和優(yōu)化
7、名師工作坊或產(chǎn)品享受特價優(yōu)惠
8、畢業(yè)后不僅自己會練習,也能獨立授課
9、贈送價值1380元土豪瑜伽墊和精美瑜伽服一套,以及300元教材一套;
10、精品小班制3-10人,**老師關注指導到每一個學員
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昆明善光瑜伽培訓學院,坐落于美麗的春城,是一家以培訓專業(yè)瑜伽教練的主題學院!倡導精準、健康、有效、專業(yè)的教學理念。
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Q:好學校比其他途徑報名更優(yōu)惠嗎?
A:是的,你通過好學校報名,將享受全網(wǎng)全班低價報讀課程,在此基礎上好學校從運營收益中拿出一部分的資金,并以返現(xiàn)的方式獎勵給好學校會員,讓每一位好學校會員享受比任何渠道都多的報讀優(yōu)惠。好學校堅信:會員是好學校推動教育行業(yè)健康發(fā)展的重要力量,好學校愿與會員共享發(fā)展成果。
Q:我如何才能得到低報讀價?
A:您好,具備以下情況,您將可享受好學校低價**及報讀優(yōu)惠:①您是唯一通過好學校咨詢學校的;②與學校聯(lián)系時,聲明您是好學校會員;③報讀后,在會員中心提交報名。
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