深圳瑜伽教練培訓哪里比較好？

導讀：曾幾何時，你是否也對姣好的身材投出艷羨的目光；是否也幻想過自己成為一個傳道受業(yè)之人；是否也對自己的前途和未來感到迷茫；那你有沒有想過成為一位瑜伽老師？

為什么那么多人練習瑜伽？

女人在一生的不同階段都會遇到有別于男人的特殊問題，女人要經(jīng)歷很多特殊階段，都是女人所專有的。女人的心情和身體極易受到體內(nèi)激素水平的影響，比如，月經(jīng)期、懷孕期和更年期，而瑜伽可以顯著的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，讓激素分泌達到最 佳的平衡狀態(tài)，這對女人的生理健康至關重要。

Women will encounter special problems different from men at different stages of their life. Women have to go through many special stages, all of which are exclusive to women. A woman's mood and body are easily affected by hormone levels in the body, such as menstruation, pregnancy and menopause, and yoga can significantly regulate the function of the endocrine system, so that hormone secretion to achieve the best balance, which is vital to a woman's physical health.

當然，瑜伽決不僅僅是為女人的生理調(diào)節(jié)而準備的，它也用于平衡心理的天平，例如，減輕乳腺癌所帶來的焦灼感，舒緩因患骨質(zhì)疏松癥而產(chǎn)生的恐慌，消除痛經(jīng)所帶來的不適與壓抑。其實何止這些呢，一次完美的瑜伽課程給身心帶來的舒展、放松、喜悅與寧靜，難道不是你一生中最 大的追求嗎？

Of course, yoga is not only for women's physiological regulation and preparation, it is also used to balance the psychological balance, for example, to reduce the anxiety brought by breast cancer, relieve the panic caused by osteoporosis, eliminate dysmenorrhea caused by discomfort and depression. In fact, there are more than these, a perfect yoga class to bring physical and mental relaxation, relaxation, joy and peace, is not your biggest pursuit in life?

瑜伽老師

提起瑜伽老師，相信大多數(shù)人的腦海里浮現(xiàn)的都是“窈窕、優(yōu)雅、知性、溫柔、氣質(zhì)”等詞。誠然，縱觀瑜伽老師，大都是身上都有種平和安寧的嫻靜之美，本真天成的自然之美，纖塵不染的純凈之美，均衡勻稱的和諧之美，超凡脫俗的絕塵之美！這就是瑜伽的魅力。

成為瑜伽老師的職業(yè)理由還有：

1、自身的提升及女神級的蛻變。

2、深入的學習瑜伽，做到“安全、精準、有效”的練習。

3、工作環(huán)境優(yōu)雅，修養(yǎng)身心。

4、工作舒適、前景廣闊，待遇豐厚。

5、控制情緒，改善人際關系，使家庭和睦。

6、改善亞健康狀態(tài)，提升精神面貌。

7、瑜伽館經(jīng)營創(chuàng)業(yè)首 選。

招生對象

1、零基礎，想把瑜伽發(fā)展成為終身的事業(yè)。

2、零基礎，想開啟個人第二健康職業(yè)的朋友。

3、想擁有完美身材，超強燃脂、完美塑型

4、想擁有一份更陽光更高薪的工作。

5、全職太太，期待走出家庭，同時想擁有完美身材及一份優(yōu)雅的工作。

6、想有健康體魄，快速矯正含胸駝背等不良體態(tài)。

7、在?；蛎媾R畢業(yè)的學生。

8、想提升形象氣質(zhì)讓身段挺拔的白領。

9、初入行的瑜伽教練新人，想進一步提高。

關于精準哈他瑜伽

哈他瑜伽主要以練習為主，先利用瑜伽中的體位，呼吸法強化身體、增強氣能。因身心是互相影響的，欲要強心，先要強身，這是瑜伽的基礎。精準哈他在此基礎上幫助您揭開身體和呼吸之謎。它是所有瑜伽體系中的實用體系，也是為人們所熟悉的，為其他的課程的練習奠定了基礎。

哈他瑜伽注重生理，是身體潔凈、呼吸和各種體格鍛煉方法的體系，包括了一系列的體式精準細節(jié)的練習，通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧來達到訓練的目的，對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

哈他瑜伽課程的特點在于它體位練習中動作緩慢,輕柔,舒適,安靜。通過練習可協(xié)調(diào)身體中的六大系統(tǒng), 增強練習者的身體柔韌度和耐力,對集中力也會有一定的提升。身體上的積極變化會給練習者帶來心靈上的放松與平靜，從而能夠積極地面對外界的種種壓力提升身體的健康和年輕程度，凈化心靈。

艾揚格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大師艾揚格(B.K.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來命名的，它非常注重人體正位，生理結(jié)構，骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的精準，到位，在瑜伽理療應用私教方面有重要的地位。

二、艾揚格瑜伽理療應用教學：

1、瑜伽理療的基礎解剖學；

2、瑜伽理療評估及實踐；

3、艾揚格瑜伽輔具在私教理療中的應用教學（瑜伽磚、瑜伽毯、瑜伽椅、墻繩、伸展帶等）；

4、瑜伽療愈課程的編排與教學技巧；

他將帶領我們穿越到古印度吠陀時代的瑜伽源起，讓我們回到瑜伽本來的純粹八步修煉：

? 他會帶領我們讓我們了解到內(nèi)在的本質(zhì)，讓我們領會到應該把什么注入了身體內(nèi)；

? 他會啟示我們看清和外在世界的關系；

? 從內(nèi)省開始，他會教會我們戒絕和遵守；

? 通過每日的Mysore練習他會教會我們?nèi)绾螌幼鲿Y(jié)合呼吸；

? 當我們能夠跟隨他深刻了解瑜伽時，他會教我們?nèi)绾伟炎⒁饬Ψ旁诤粑穆曇艉推焚|(zhì)上；

? 他會讓我們的知覺往內(nèi)在深處去了悟，這樣我們便可以自然的做到感觀控制；

? 他會教會我們控制感官，不受外在打擾，做到活在當下；

? 他會激活我們在瑜伽練習路上的所有身體記憶和智慧；

? 他會教我們?nèi)绾伟炎⒁饬D(zhuǎn)向內(nèi)在從而可以做到隨時隨地的專注；

? 他會教會我們?nèi)绾卧趯Ｗ⒅羞M入冥想，從而實現(xiàn)和自己內(nèi)在的合一；

? 他會教會我們?nèi)绾蝿?chuàng)造出更大的潛能去經(jīng)歷瑜伽最終的理想三摩地從而看透所有事物的純粹本質(zhì)。

? 他會用他的智性點亮我們的內(nèi)在智慧，用他的靈魂撼動我們的靈魂；

? 他會帶領我們最終開啟了悟自己內(nèi)在神性的大門，讓我們的生命更加綻放。

眾生之心本位一體，瑜伽讓我們能實現(xiàn)連接、包容、聰慧而神圣，但這一切需要有智慧的古茹才帶領我們實現(xiàn)。只愿借Yoga Masterji古茹傳承純粹瑜伽的浩然之氣，讓它如火，讓它如光，讓它照亮每一個喜愛瑜伽的伽人之路，讓阿斯湯加瑜伽修習知行合一的實踐精神得以發(fā)揚光大。

相信會有這一天的到來，更多的中國伽人們都能夠受益于Yoga Masterji Guru的智慧傳承，把阿斯湯加瑜伽變成雋永的亮。

1、Asana體勢練習-完整一級體勢練習與二級前半體勢練習

2、Pranayama調(diào)息法練習

3、體勢順位調(diào)整(受傷的練習調(diào)整)

瑜伽培訓內(nèi)容

1、瑜伽的解刨。需要了解身體的骨骼結(jié)構。

2、瑜伽的文化。了解瑜伽歷史到現(xiàn)代瑜伽的發(fā) 展，佛教對瑜伽的影響，了解瑜伽經(jīng)典。

3、瑜伽的體式。初、中、高級體式的正位，及口令，呼吸的運用，調(diào)整手法，順位原則，降階和升階的變體，深入瑜伽體式中關節(jié)動作分析.肌肉分析。

4、瑜伽的編排技巧、獨立編排課程。

學會課程主題與經(jīng)典體式的設定體式序列，

時間的分配，將主題、經(jīng)典體式相關的口令完成在整堂教學當中，

在課程內(nèi)容主題不變的情況下，

給特殊人群合適需求的改變。

至少掌握3種課程編排技巧（哈他，艾揚格瑜伽，阿斯湯加瑜伽）

5、瑜伽與飲食。瑜伽注意事項，練習禁忌，飲食分類，斷食與復食。

6、瑜伽特色篇。冥想全面，瑜伽體系概述。

你和瑜伽的距離，只差一次邂逅！

輕松學習，歡樂瑜伽

靜心瑜伽以專業(yè)負責嚴謹?shù)膽B(tài)度，腳踏實地，一步步成長為鄒城瑜伽行業(yè)，在瑜伽培訓上秉承著專業(yè)、科學、安全的理念，培育出一批又一批的瑜伽老師，現(xiàn)在，2019年最 后一期的瑜伽老師培訓如期而至，為您打開瑜伽大門！

關于學校

靜心瑜伽培訓學院一直秉承培訓專業(yè)第 一，學員口碑第 一，堅持合理收費，用心教學的標準！全力為學員打造優(yōu)越的學習環(huán)境、深厚的實踐教學，以及專業(yè)對口的就業(yè)方向。其中，靜心瑜伽多個分館也為廣大學員提供更多的就業(yè)機會，讓學員們在學習中成為一名自由、健康、快樂、并備受尊重的瑜伽老師。為了靜心更好的發(fā)展，我們將不斷總結(jié)經(jīng)驗、發(fā)揮優(yōu)勢，我們的導師也將全力致力于瑜伽培訓，為您帶來最專業(yè)的瑜伽培訓。

量身定制

1.權威的培訓認證

真正的零基礎教學，學會為止

優(yōu)秀學員，留校任職。

2.靜心瑜伽學院全能課程

學習+瑜伽輔具的應用+市場發(fā)展方向+相個人發(fā)展方向規(guī)劃

3.合格畢業(yè)學員可獲得：

個人簡歷，個人形象照