瑜伽教練的前景怎么樣？現(xiàn)在入行還晚嗎？是否真的有前途呢？今天亞洲TB瑜伽學(xué)院小編就為大家做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。某招聘平臺(tái)日前發(fā)布了《2018旺季人才趨勢(shì)報(bào)告》，報(bào)告顯示，今年人才流動(dòng)趨勢(shì)較為明顯，45%的人選擇轉(zhuǎn)行，其中互聯(lián)網(wǎng)、教育培訓(xùn)、醫(yī)療健康成為熱門選擇。

2019-11-13分類: 瑜伽

下面為大家講解下作為一名瑜伽教練的必須要了解的幾件事情，也是本人在瑜伽行業(yè)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，當(dāng)然，也僅是個(gè)人觀點(diǎn)，希望能用自身經(jīng)驗(yàn)幫助在瑜伽路上迷茫的人做些參考。1瑜伽教練就業(yè)資格證書當(dāng)瑜伽老師需要什么?

2019-11-13分類: 瑜伽

其實(shí)報(bào)考瑜伽教練證書的要求并不是有很多，最重要的就是身體要健康，身體無(wú)損傷或重大疾病者，年齡要滿17周歲。最為重要的一點(diǎn)是要擁有瑜伽的相關(guān)知識(shí)及技能，這算是報(bào)考瑜伽證書的關(guān)鍵所在了

2019-11-13分類: 瑜伽

睡前時(shí)間不只可以玩手機(jī)，打開一首舒緩的音樂(lè)，來(lái)一套可以放松身心的瑜伽練習(xí)才是更棒的選擇。年輕人如今很多不健康的睡前習(xí)慣，比如躺著打游戲、吃零食等等，不僅有傷視力，而且容易發(fā)胖。尤其一“嗨”就忘記時(shí)間的熬夜，更是對(duì)身體損傷很大。今天就跟大家分享一套可以很好利用睡前時(shí)間放松身體，同時(shí)由內(nèi)到外梳理女性身體，瘦身減壓、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的體式。

2019-11-13分類: 瑜伽

練習(xí)瑜伽不能盲目的練習(xí)，不但要以正確的姿態(tài)勁可能做到體式動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化，還要明確自己的身體情況以及瑜伽各個(gè)體式的內(nèi)涵所在?？傊?，練習(xí)瑜伽就是為了讓自己的身體狀態(tài)達(dá)到最 佳，更好的享受生活，以及用最 好的精神狀態(tài)去對(duì)待所有事情。提高睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)記憶力、提升注意力，都可以通過(guò)練習(xí)瑜伽得到有效的改善。

2019-10-28分類: 瑜伽

減肥一直是當(dāng)下人們最關(guān)心的問(wèn)題之一，尤其是對(duì)于女性而言，肥胖的身材不但影響正常的生活，也摧毀著我們的自信心和自尊心。所以，很多人都會(huì)選擇減肥控制自己的身材走形，以達(dá)到對(duì)于我們本人的買好追求，那么今天北京瑜伽學(xué)校老師為大家講解一些關(guān)于減肥的小知識(shí)，希望你在減肥的道路上更加輕松。

2019-10-28分類: 瑜伽

腰部均勻有力整個(gè)人的精神狀態(tài)都會(huì)顯得不一樣，走起路來(lái)精神有活力，脊背也會(huì)顯得格外挺拔有氣質(zhì)。針對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉有很多種方法，但小編認(rèn)為最 佳的練習(xí)方式還是瑜伽，正確的瑜伽體式練習(xí)，不但能排除身體雜質(zhì)，還能達(dá)到修正體態(tài)、增加核心力量的效果。所以今天北京瑜伽學(xué)校老師為大家著重講解下鍛煉腰部的瑜伽體式動(dòng)作，讓你不在為精神狀態(tài)不佳、彎腰駝背現(xiàn)象而苦惱。

2019-10-28分類: 瑜伽

隨著瑜伽在國(guó)內(nèi)的知名度越來(lái)越高，再加上瑜伽能給身體帶來(lái)的種種好處，現(xiàn)練習(xí)瑜伽的人也越來(lái)越多。那對(duì)于那些初接觸瑜伽的人來(lái)說(shuō)該怎么快速的進(jìn)步，盡快找到瑜伽練習(xí)當(dāng)中的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？北京瑜伽學(xué)校老師建議你，初練習(xí)瑜伽多從別人身上找經(jīng)驗(yàn)，只要你熱愛瑜伽，不懈的努力，總有一天你也能像瑜伽大師級(jí)人物那樣一樣厲害！

2019-10-28分類: 瑜伽

練習(xí)瑜伽有很多瑜伽體式都是針對(duì)某個(gè)部位而展開練習(xí)的，一系列瑜伽體式下來(lái)，全身的每個(gè)部位都能得到有效的鍛煉。針對(duì)身體的不同部位同樣有著不同的練習(xí)方式和不同的練習(xí)效果，以開髖的瑜伽序列來(lái)說(shuō)，同樣有著很多的練習(xí)方法和體式，今天北京瑜伽學(xué)校老師帶大家一起了解下！

2019-10-28分類: 瑜伽

? ? ? ?隨著年齡的增長(zhǎng)，歲月的變遷，每個(gè)人都會(huì)衰老，尤其是對(duì)于女性而言，身體的走形，皮膚的黯淡無(wú)光，都是非常在意的事情。所以過(guò)了三十歲的女人就更應(yīng)該注重自

2019-10-21分類: 瑜伽

? ? ? ?練習(xí)過(guò)瑜伽的朋友都知道瑜伽的體式及技巧性是非常重要的，光靠依葫蘆畫瓢幾乎是達(dá)不到想要的最終效果的。所以，我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候必須要理解這個(gè)體式的意

2019-10-21分類: 瑜伽

? ? ? 瑜伽是一項(xiàng)很神奇的有氧運(yùn)動(dòng)，它擁有5000年以上的歷史沉淀，但被引進(jìn)國(guó)內(nèi)時(shí)間卻不是很長(zhǎng)，但這并不能掩蓋住人們對(duì)瑜伽的喜愛和追捧。就目前來(lái)說(shuō)，人們對(duì)瑜伽或多或少

2019-10-21分類: 瑜伽

? ? 在我們的生活當(dāng)中總是會(huì)有一些資深的減肥選手，不是在減肥就是在減肥的路上，從控制每日的飲食到加強(qiáng)身體上的燃脂練習(xí)。但也總是有些人在不久的將來(lái)就會(huì)出現(xiàn)反彈情況，辛辛苦苦的付出，

2019-10-21分類: 瑜伽

練習(xí)瑜伽打開關(guān)節(jié)的靈活度，必須要經(jīng)歷一個(gè)緩慢的過(guò)程，切記不能急于成求，循序漸進(jìn)才是最有效的方式方法。最重要的一點(diǎn)是要擺正自己的心態(tài)，不強(qiáng)迫與自己在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到某個(gè)高度，給自己身體一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，這樣才是既安全又高效的方法。

2019-10-15分類:

瑜伽是現(xiàn)代眾多都市女性的追求，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人開始去開始接觸瑜伽、練習(xí)瑜伽、加入瑜伽，但是很多人不知道練習(xí)瑜伽需要主要什么事項(xiàng)，下面由亞洲TB瑜伽學(xué)院小編給大家總結(jié)了幾條，希望能幫助到大家！

2019-10-15分類:

瑜伽是現(xiàn)代眾多都市女性的追求，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人開始去開始接觸瑜伽、練習(xí)瑜伽、加入瑜伽，但是很多人不知道練習(xí)瑜伽需要主要什么事項(xiàng)，下面由亞洲TB瑜伽學(xué)院小編給大家總結(jié)了幾條，希望能幫助到大家！

2019-09-25分類: