【學員感言】直面瑜伽，用心善待自己！

導讀：今天，小編給喜歡練瑜伽的小伙伴分享一篇關于廣州羅曼瑜伽學員學瑜伽的感言，一起來看一下吧！

我是一個喜靜不愛急走快跳的人，當初報選瑜伽班時，除了考慮到自己的性格，更多的是源于對美的向往。

兩個月時間轉瞬即逝，今天是我學習瑜伽課程的最 后一天。

也是我告別學校和老師們的一天，很顯然，這段記憶難以割舍，會很難忘！

壹

以前呢，總聽別人說瑜伽這好那好，不僅可以塑性，讓身體變得柔軟，還可以提升氣質。

經過這兩個月親身體驗之后，我深深的迷戀上了瑜伽！

瑜伽這項運動，不僅僅是凹體式，在身體塑型、提升氣質的同時，還可以走進一個人的心靈，從而找到自己。

貳

當你發(fā)現(xiàn)瑜伽這扇門并打開她時，你會發(fā)現(xiàn)：原來自己還有那么多未曾被發(fā)掘的潛力。

瑜伽，讓我知道了生命的美好——健康的身體和一顆快樂以及包容的心。

叁

剛來到學校的時候，我的心里是忐忑的。

我怕融不進這個集體，我怕體式做不好，我怕會跟不上課程，更怕會半途而廢，總之內心滿是不安。

但身邊的老師們總是無微不至的問候，細心的觀察，她們時刻掛在臉上的笑容讓我很舒心很安心。很快，我的心便與這個集體融在了一起。

還記得第1次看老師演練完整的經典拜日時，那優(yōu)美的身姿、流暢的動作，說實話，很羨慕，渴望自己也可以做到那么的優(yōu)美。

但對于初學者的我來說，這是有一定難度的，連八體投地都做的很吃力，手臂完全沒有力量，更遑論其他。

肆

但我并沒有放棄，而是一遍又一遍重復的去練習。瑜伽是一項公平的運動，只要你真的努力去付出，她就一定會給你回報。

隨著時間滴滴答答，如今我可以把這個體式做得非常優(yōu)美，很欣喜。當這種付出看到回報時，我內心無比開心。

慢慢的體式越來越難，老師在授課時叮囑我們不要刻意的急功近利的去做高難度動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的功效，反而會弄傷自己。

伍

記得老師說過一句話讓我印象很深刻：把簡單的動作做難，把難的動作做簡單。

我也時刻用這句話去提醒自己，把每個簡單的動作去深入，找到身體的覺知。慢慢的，身體也得到了很多變化，我的身體塑形做到了，力量也在慢慢的增加。

一切都在往好的方向進行，這就是瑜伽給予我付出的回報。

在學習的過程中，我接觸到了最神奇的呼吸法。在學呼吸法這個過程中，我身心是平靜的，身體是放松的，沒有一點壓力，只關注著自己的呼吸，感受身邊空氣的流動，感覺自己已經拋開了所有的雜念，只是專心于此時此刻的心靈放松。

這正是人類長久以來有意識或者無意識的尋覓的東西——關注自己！

陸

走進瑜伽！

在身體上：外在的是塑型，內在的是頸椎腰椎不再發(fā)酸；

在感知上:不再覺得身體很累并時常發(fā)困；

在內心上：讓我心胸寬廣，包容。

感謝老師們耐心的指導和細心的照顧，讓我能夠更專業(yè)更深入的了解瑜伽，學習瑜伽。

并走入瑜伽的門，發(fā)現(xiàn)并尋找到自己。

關于學校

廣州羅曼國際瑜伽教練培訓基地隸屬于廣州奈落教育咨詢有限公司，成立于2008年，是一家致力于培養(yǎng)高端瑜伽導師人才的培訓機構。其他人還在模仿追趕羅曼國際瑜伽的教育規(guī)律，羅曼國際已在教學模式上創(chuàng)新改革，其獨特的教育體系比以往更專業(yè)、更規(guī)范、更加無可替代。