武漢哪里有零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班？課程怎么樣？

導(dǎo)讀：現(xiàn)代的生活中，人們都處在一個快節(jié)奏的狀態(tài)下，太多的壓力讓人們壓得喘不過氣來，這時候瑜伽成了人們釋放壓力的一種方式，這發(fā)展趨勢下孕育了瑜伽教練這個行業(yè)，這行業(yè)也在不斷發(fā)展中，這不這段時間就有小伙伴想往瑜伽教練方面發(fā)展，來詢問小編武漢哪里有零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班？小編覺得武漢啟心正念瑜伽學(xué)院的課程蠻符合小伙伴的求學(xué)需求，于是安利給了小伙伴，下面是小編整理了課程詳情，一起來了解看看吧~

主要針對人群——

1、瑜伽愛好者

想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽，讓自己在練習(xí)中不受傷害，正確練習(xí)

2、全職太太

想要照顧家庭，又想擁有一份自由健康的工作，還能提升自我氣質(zhì)，增加女性魅力

3、上班族

想自由支配時間，健身的同時又多一份收入，既能實(shí)現(xiàn)自我價值，又能滿足物質(zhì)需求的職業(yè)

4、在校學(xué)生

除了發(fā)傳單、做家教，還可以兼職做教練來賺取更多的生活補(bǔ)助

5、創(chuàng)業(yè)者

瑜伽作為一種健康的運(yùn)動方式，在當(dāng)下人們注意身體健康的時代非常有發(fā)展空間和前景

師資介紹——

李丹|Echo

Mindfulkeyoga|啟心正念?品牌-聯(lián)合創(chuàng)立人及教學(xué)總監(jiān)

「正念瑜伽療法」世界自然醫(yī)學(xué)大學(xué)專業(yè)文憑認(rèn)證導(dǎo)師

?資深瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，累計培訓(xùn)出瑜伽老師逾千名

?多節(jié)湖北省瑜伽大賽冠 軍指導(dǎo)老師，曾獲湖北電視臺采訪

?于香港大學(xué)拍攝「正念瑜伽身心療愈」公益課程供全球帕金森患者觀看及學(xué)習(xí)

?美國麻省醫(yī)學(xué)院正念中心正念減壓（MBSR）課程培訓(xùn)經(jīng)歷

?英國牛津大學(xué)正念認(rèn)知療法（MBCT）培訓(xùn)經(jīng)歷

?加州健康研究院（POA）覺知的力量培訓(xùn)經(jīng)歷

?美國靜觀自我關(guān)懷中心（MSC）培訓(xùn)經(jīng)歷

?中國內(nèi)觀中心「十日止語內(nèi)觀」禪修經(jīng)歷

殷俊|June 

9年瑜伽教學(xué)經(jīng)歷

阿斯湯伽認(rèn)授導(dǎo)師|陰瑜伽二級導(dǎo)師

瑜伽康復(fù)|減重塑形理療師

全美瑜伽聯(lián)盟（RYT??200）注冊老師

多次赴印度Astanga傳承地K.P.Jois AshtangaYoga學(xué)院

參加60天進(jìn)修學(xué)習(xí)

師從瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance)高級注冊導(dǎo)師米歇爾.貝思納Michel Besnard

阿斯湯伽200TTC系統(tǒng)認(rèn)證培訓(xùn)

隨陰瑜伽導(dǎo)師Victor學(xué)習(xí)陰瑜伽一級/二級導(dǎo)師培訓(xùn)

及長安老師Anusara培訓(xùn)/理療培訓(xùn)/身心靈排毒

喀維禪鐸.斯瓦米《博伽梵歌》學(xué)習(xí)

多次赴中國內(nèi)觀中心參加止語內(nèi)觀課程

擅長阿斯湯伽、康復(fù)理療，教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)，瑜伽的練習(xí)不僅僅只是"練習(xí)"，瑜伽中所經(jīng)驗(yàn)的一切由練習(xí)延伸入生活，一切都會發(fā)生變化，當(dāng)我們處理好瑜伽墊上的一切時，也能夠處理好墊子以外的生活。

湯蘭迪|Anandi

8年瑜伽歷程|累計教學(xué)時達(dá)3500小時

資深瑜伽私教理療師|瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

國內(nèi)首期正念瑜伽身心療愈4級導(dǎo)師

正念頌缽療愈2級導(dǎo)師

取得3D瑜伽解剖|普拉提功能訓(xùn)練MAT1培訓(xùn)認(rèn)證

美國麻省醫(yī)學(xué)院正念減壓（MBSR)培訓(xùn)經(jīng)歷

參加臺灣邱顯峰老師五部瑜伽經(jīng)典課程培訓(xùn)

多次禪修|十日止語內(nèi)觀靜修經(jīng)驗(yàn)

湖北省第七屆瑜伽大賽團(tuán)體組亞軍

堅持每日正念訓(xùn)練，忠實(shí)的正念瑜伽踐行者

熟悉人體解剖，擅長運(yùn)用瑜伽與普拉提康復(fù)結(jié)合，對肩頸理療/下背部疼痛理療有諸多成功案例，曾經(jīng)歷過多年嚴(yán)重失眠，清晰知道如何通過正念與瑜伽相互并用，調(diào)節(jié)身心疾病，逐步擺脫對睡眠藥物的依賴，細(xì)心、耐心、專心的教學(xué)風(fēng)格讓練習(xí)者身體得到極大的改善和舒適，同時亦能獲得心緒的平靜，懂得讓練習(xí)者自我探索，培育覺知力，并將這種覺知的力量延伸到工作、家庭、生活中。

教學(xué)優(yōu)勢——

1、直接的教學(xué)歷練

每一位學(xué)員畢業(yè)后都擁有在啟心充當(dāng)課程助教的機(jī)會，實(shí)地觀摩老師真實(shí)教學(xué)，亦可在課堂中透過輔助老師教學(xué)而積累更多的真實(shí)教學(xué)經(jīng)歷，畢業(yè)后能夠從容走上教學(xué)崗位。

2、獨(dú) 一無二的身心整體培訓(xùn)

啟心正念志在打造整合身體、情緒及心靈之「培訓(xùn)/養(yǎng)生/療愈」基地。打響瑜伽和正念結(jié)合的第 一槍，本次課程實(shí)現(xiàn)整體化、生活化、科學(xué)化，是連結(jié)身心醫(yī)學(xué)|正念|瑜伽|心理學(xué)|呼吸法及自然療法的系

3、專業(yè)系統(tǒng)的發(fā)展方向

在眾多的瑜伽派系及紛雜的學(xué)習(xí)課程之中，不少的瑜伽從業(yè)者非常的迷茫，不知道自己處在什么階段，不清晰自己想努力的方向，為了讓大家以最少的時間獲取最 大的成長，不走彎路，我們?yōu)閷W(xué)員指定了一條系統(tǒng)的身心整體瑜伽發(fā)展路徑。

教學(xué)現(xiàn)場——

項目核心競爭力——

1、精品小班授課

秉承“少即是多”，不超過14人精品小班，讓您在培訓(xùn)中將有許多機(jī)會與老師，同學(xué)深度交流，藉此機(jī)會認(rèn)識自己，結(jié)合自身特質(zhì)與優(yōu)勢，形成獨(dú)具個人風(fēng)格的瑜伽教學(xué)。

2、打造市場最 具競爭力新手老師

熟練掌握市場各種主流瑜伽課程的授課思路和技巧。在當(dāng)今，社會生活節(jié)奏越來越快，人們對于心靈成長的追求普遍提升，市場上教授身體練習(xí)的瑜伽老師有很多，但是活出瑜伽狀態(tài)，懂得透過瑜伽了解到身心療愈的瑜伽老師卻并不多，啟心正念??教培體系立志培養(yǎng)的是一群能夠透過瑜伽改變生活品質(zhì)，提升幸福感，并能從自我做起，進(jìn)而影響他人的老師。

3、清晰的階段目標(biāo)

Step1：夯實(shí)瑜伽系統(tǒng)理論知識，了解瑜伽文化，讓未來之路走的更穩(wěn)。

Step2：掌握經(jīng)篩選過最實(shí)用的經(jīng)典瑜伽體式、從原理分析到技巧運(yùn)用、了解不同人群的練習(xí)方法，輔助調(diào)整手法，教學(xué)技巧等，初入課堂不心虛。

Step3：掌握私教評估的能力，懂得為自己制定個性化練習(xí)方案。

Step4：具備教授瑜伽市場幾大主流【精準(zhǔn)哈他、纖體塑形、女性調(diào)理、肩頸理療、腰背理療、脊柱保養(yǎng)、雙人瑜伽等】課程能力，后期可結(jié)合自己特長發(fā)展專業(yè)方向。

Step5：具體問題個個擊破，手把手實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，實(shí)踐成就力量，形成獨(dú)具個人風(fēng)格的瑜伽教學(xué)。

學(xué)員風(fēng)采——

中心介紹——

啟心正念瑜伽培訓(xùn)中心是國內(nèi)首家以正念為本的瑜伽培訓(xùn)中心，集結(jié)了國內(nèi)外華人地區(qū)的優(yōu)厚師資力量，并且以人為本，聚焦于身心互養(yǎng)，結(jié)合正念、瑜伽、心理學(xué)、自然療法及藝術(shù)治療，創(chuàng)立國際大學(xué)專業(yè)認(rèn)證課程，注重對身體、情緒及心靈啟發(fā)的整體培訓(xùn)。

中心環(huán)境設(shè)計——

我們秉承「以境教啟動心靈」，為有心學(xué)習(xí)者提供最 優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)及休憩場地，除4間專業(yè)瑜伽教室外，還有專設(shè)的九邊形正念冥想室、獨(dú)有的金字塔頌缽音頻療愈室、全景玻璃亦木花房、戶外行禪區(qū)、靜觀進(jìn)食區(qū)、正念閱讀區(qū)、水吧休閑區(qū)、花園及魚池休憩區(qū)、高品質(zhì)頌缽展覽區(qū)，中心內(nèi)隨處可見的正念原創(chuàng)繪畫及書寫，均蘊(yùn)藏了創(chuàng)始人的獨(dú)特心意。

什么是正念——

正念Mindfulness是一套受到當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、企業(yè)界等共同推崇的身心減壓與個人潛力提升方法，正念冥想更受到國家衛(wèi)健委的推薦。當(dāng)正念結(jié)合瑜伽更是發(fā)揮了其強(qiáng)大的健康**、以身療心，在纖體塑形的同時，還能幫助人們找到內(nèi)在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創(chuàng)立人黃耀光老師的獨(dú)特教學(xué)法，除對身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創(chuàng)立「MYT正念瑜伽療法」以對應(yīng)憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學(xué)、香港理工大學(xué)等進(jìn)行多個不同領(lǐng)域的科學(xué)研究，均證實(shí)課程的有效性。教學(xué)視頻運(yùn)用于香港東華三院、防癌會、警務(wù)處、帕金森協(xié)會等多個專業(yè)機(jī)構(gòu)。

中心榮譽(yù)——

近年「正念瑜伽」的獲獎經(jīng)歷

2020年丹麥行為醫(yī)學(xué)研討會發(fā)表《正念瑜伽》論文

2020年李丹老師接受知名雜志《瑜伽yoga》訪問

2020年郭欣欣老師受邀印度最 具代表性-辨喜瑜伽大學(xué)進(jìn)行演講并發(fā)表論文

2020年黃耀光老師受邀香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院護(hù)理系進(jìn)行正念及正念瑜伽課程錄影

2020年黃耀光老師及郭欣欣老師共同進(jìn)行「正念瑜伽療法」對應(yīng)柏金遜患者情緒的研究，于海外發(fā)表并受路透社轉(zhuǎn)載

2020年本中心于疫情期間公益提供90多場在線正念學(xué)習(xí)，被運(yùn)用于各社區(qū)、雷神山醫(yī)院、方艙醫(yī)院等，并受到肯定

2019年黃耀光老師「正念瑜伽療法」獲得19年度亞太區(qū)卓越專才金獎

2019年黃耀光老師代表香港理工大學(xué)應(yīng)用社會科學(xué)系，運(yùn)用「正念瑜伽療法」為青少年SEN學(xué)習(xí)障礙者所作硏究中，獲得佳績

2019年正念瑜伽被列為國家高等教育「十三五」規(guī)劃教材藝術(shù)療法系列