簡(jiǎn)介：普拉提對(duì)人體帶來(lái)的首要大益處是：它能夠幫助你集中注意力，凝精聚神?？梢郧宄母兄约汉粑?..

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簡(jiǎn)介：課程介紹：隨著對(duì)瑜伽逐漸深入的了解，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)瑜伽與解剖學(xué)的緊密練習(xí)，當(dāng)你對(duì)人體整個(gè)解剖構(gòu)...

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簡(jiǎn)介：陰瑜伽(Yin yoga)是美國(guó)瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個(gè)流派，練習(xí)者眾多。陰瑜伽是在瑜...

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簡(jiǎn)介：瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。阿育吠陀是吠陀(Ayurved...

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簡(jiǎn)介：教學(xué)目的：360°C打造完美身姿，通過(guò)有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，在音樂(lè)伴隨下達(dá)到全身燃脂，專治小腹贅肉...

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簡(jiǎn)介：瑜伽理療：①肩頸理療、②脊柱修復(fù)、③骨盆正位、④助眠瑜伽

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簡(jiǎn)介：適合人群：想懂得如何改善身體；剛畢業(yè)；待業(yè)；瑜伽愛好者；產(chǎn)后寶媽；想擁有完美身材的女性。

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簡(jiǎn)介：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式...

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簡(jiǎn)介：流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是時(shí)下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過(guò)程中以行如流水般流暢的動(dòng)...

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簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容：①普拉提核心床、②維密塑形、③臀腿瑜伽、④空中瑜伽、⑤魔力燃脂球、⑥塑形等

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簡(jiǎn)介：減脂塑形：①美胸美背、②腰腹塑形、③翹臀美腿、④馬甲線、⑤天鵝頸、⑥蜜桃臀

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簡(jiǎn)介：哈他瑜伽體系從體位姿勢(shì)開始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的"八分支法"不同，因此也被稱為"六分支法瑜伽"。...

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簡(jiǎn)介：維密塑形瑜伽就是用一套專門的瑜伽動(dòng)作，并通過(guò)瑜伽的這些動(dòng)作來(lái)達(dá)到塑身的目的，讓每個(gè)人都擁有...

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簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容：哈他入門、靜態(tài)伸展、陰瑜伽、Ashtanga、Flow系列、呼吸冥想

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